Sambandet mellan kost/näring och hälsa/utseende

Jag har alltid studerat näringslära själv. Nej förlåt, inte alltid. Det började när jag gick min frisörutbildning, så säg 12 år. DÅ insåg jag sambandet mellan NÄRING och HÄLSA. Jag förstod sambandet mellan det yttre och det inre.

Någon gång har jag stött på personer som INTE tror på extra tillskott. Eller på näring över huvudtaget. Då undrar jag, vad tror man att kroppen får energi och ork ifrån? Själva massan som är maten vi stoppar i oss? Inte näringsämnena i maten? Jag blir förbryllad men jag har en sambo, nej förlåt man, som heller inte ser kopplingen mellan saker som sker med hans kropp och vad han äter. Så jag dömmer ingen (eller jo det gör jag i smyg).

Och sen stöter jag på folk som tycker man ska äta mat. Punkt. Jag håller förvisso med, men visste du att en tomat i affären innehåller ca fem näringsämnen, till skillnad från en som du kanske odlar själv i växthus, som då innehåller ca 20 näringsämnen. Jag fick också nyligen till mig att vi i Sverige endast är självförsörjande på morötter. Det vill säga vi importerar väldigt mycket. Tycker du fortfarande att maten du köper på Ica räcker?

Jag tog sporadiskt kosttillskott till och från i många år, tills jag gjorde en grundlig hälsoundersökning. Jag började som många andra med en läkare. Dom såg inga problem. Alltid haft bra blodsocker. Bra värden (spoiler, jag hade INTE bra värden men dom låg innanför “gränserna”). Dom tyckte inte det var något fel på mig.
“Ät lite mer bönor så blir det bra. Stressa mindre.” Mmmmmmmm…. Han erbjöd mig faktiskt antidepressiva medel. Fantastiskt. I min värld kallar jag det munkavel på en sån som mig som bara “gnäller” över att jag mår dåligt. (Det hjälper många, och i flera fall är det nödvändigt för att vända på den onda spiralen, men jag vet också andra saker som hjälper minst lika bra utan biverkningarna…)

Jag valde att vända mig till en kvinna med lite djupare kunskap och som tog mig på allvar. Jag bara VISSTE att såhär ska man inte må. Och ni som känner mig, ni vet, jag ger aldrig upp. Och jag lyssnar på min magkänsla mer än allt annat.

Hon testade alla mina tio hormoner. På den tiden testade läkarvården tre. Men som kvinna har jag tio, MINST.

Det visade sig att ALLA värden låg på gränsen, ingen låg i balans. Hon kunde tala om för mig hur jag var (vi träffades aldrig utan pratade på telefon) bara genom att se mina hormonsiffror. Förstår ni hur jag tappade hakan längre och längre ner för varje ord hon sa? Varje påstående stämde. Varje. liten. sak. Till slut sa hon, “såhär behöver du inte må”. Och jag grät floder. Äntligen!

Då kan man reglera detta med tillskott. Vitaminer och mineraler. De olika ämnena gör olika saker i kroppen. C-vitamin hjälper inte bara immunförsvaret utan det motverkar även stress och ångest. Det hjälper upptaget av järn vilket i sin tur hjälper dig orka mer bland annat. Och så håller det på. Jag tog ca 10 olika tabletter och en kräm, i ett års tid. Och det var en sån otrolig skillnad.

Så ni kanske kan förstå varför jag snöar in på kosttillskott ofta. Jag åt bra innan. Jag har ätit medvetet sen jag var 17 år och jag för första gången höll upp från gluten en längre tid. Jag har varit väl medveten och påläst om vad jag skulle UNDVIKA. Men att stoppa i extra av något, det kom först vid 24 års ålder, när jag stod på kanten till utmattning och ingen verkade vilja hjälpa mig.

Utmattning? Jo, mina binjurar hade ett extremt högt värde. Jag minns inte siffrorna exakt, men spannet är ganska stort. Man ska hålla sig mellan 40-300 t.ex Jag hade 600 i värde. Känns helt fantastiskt att läkare inte uppmärksammade detta alls.
Min coach sa till mig att jag stod med näsan i väggen. Så nära ögat man kan komma. Binjurarna var totalt överbelastade och det i sin tur kunde såklart påverka mycket annat. Jag fick äta binjureextrakt bland annat, men också c-vitamin som stöttar.

Jag KOMMER fortsätta tjata om kosttillskott och näring, det kan ni räkna med.
Och det HAR stor betydelse för håret, vad ni stoppar i er. Tro inget annat.
Jag håller tummar och tår för att vi snart ska se ett samarbete mellan läkarvården och hälsokost. Tänk vad långt vi hade kommit!

Jag lägger också till en sak. Läkarvården är fantastisk. Dom sliter som djur allt vad dom kan, dom följer lagar och regler, dom kämpar verkligen. Det finns saker dom kan göra som ingen annan kan! Men alla de gånger jag vänt mig till läkarvården och inte fått hjälp (eller fått felaktig hjälp), för att sen vända mig till hälsokost, så har hälsokost alltid löst min situation. Jag kan räkna upp SÅ många gånger det skett. Nu senast med min mage som är superkänslig. Eller för att inte tala om när dom ville ta ut min gallblåsa och jag löste det utan operation. Listan är lång hos mig, tyvärr.

Läs mer om vad jag rekommenderar till håret här.

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.