Ett foto i timmen : Supervisor day

I fredags var det Supervisor day, en dag vi som når nivån supervisor får, fylld med mingel, utbildning, fest, lyx och mycket annat. Jag ska visa hur dagen var!

8.00 Jag vaknade runt åtta och sminkade mig. Jag gör det mycket sällan nuförtiden och därför blir det extra mysigt när man väl gör det.

9.00 Frukosten är uppäten, Molly ville ha halv tofs och jag har fått på mig en klänning. Den här klänningen är från asos och är såååå skön! Molly älskar att crascha mina bilder.

10.00 Är inne en sväng på salongen för att lämna lånepåsar och plocka lite varor.

11.00 Möter Josefin vid tåget och promenerar upp till Svenska Mässan där hela gänget ska hålla hus. Det är Scandinavian Gathering hela helgen så det är inte bara vi supervisors som får lyx. Man inser hur STORT företaget faktiskt är, och hur många som jobbar med det framgångsrikt.

12.00 Vi får lunch, en jättegod kycklingsallad med fänkål, dill och sötpotatis. Magisk!

13.00 Vi får champagne, föreläsningen börjar med dessa tre power-ladies. Dom är framgångsrika och delar med sig av sina tillvägagångssätt och historier. Värdefullt! I alla aspekter av livet kan man lära sig något av andra.

14.00 Paus! Tänk att vi startade denna resan ihop, och på så kort tid kommit så långt. Power-team!

15.00 Föreläsning med Rise Against Hunger. En organisation som har stora mål och drömmar. Vi skulle packa ca 90.000 matpaket som går till skolbarn i olika länder där hungern är ett faktum. Jag tyckte det var otroligt fint hur mycket omtanke, kärlek och energi som låg i projektet. Forever jobbar mycket med välgörenhet och det känns bra hela vägen in i själen. Barnen som går i skolan får detta till lunch, vilket ökar antalet barn som går och stannar i skolan, vilket leder till SÅ mycket mer bra saker.

16-18 Packade vi 30.000 matpaket. Det var tre olika lag den dagen som packade. Det var ett fantastiskt tempo, vi hade superroligt och en härlig energi. Alla var entusiastiska och kände nog att man gjorde något riktigt, riktigt bra. Visst var vi fina i våra mössor?

19.00-22.00 Började vi mingla lite och fick en fantastisk asiatisk buffé. En av mina favoriter var pak choi som låg i sojasås. Älskar pak choi!

Det var en fantastisk dag, att sitta och prata med såna som gör allt det där som känns omöjligt, att höra hur man krossar begränsningar, höra hur det är att leva utanför boxen…. det är magiskt! Man kan inte bli annat än peppad! Man blir målinriktad och jag som är en tävlingsmänniska hittade tre eller fyra saker till jag vill uppnå. Det är en ynnest att vara omringad av dessa människor.

Kommentera

Sambandet mellan kost/näring och hälsa/utseende

Jag har alltid studerat näringslära själv. Nej förlåt, inte alltid. Det började när jag gick min frisörutbildning, så säg 12 år. DÅ insåg jag sambandet mellan NÄRING och HÄLSA. Jag förstod sambandet mellan det yttre och det inre.

Någon gång har jag stött på personer som INTE tror på extra tillskott. Eller på näring över huvudtaget. Då undrar jag, vad tror man att kroppen får energi och ork ifrån? Själva massan som är maten vi stoppar i oss? Inte näringsämnena i maten? Jag blir förbryllad men jag har en sambo, nej förlåt man, som heller inte ser kopplingen mellan saker som sker med hans kropp och vad han äter. Så jag dömmer ingen (eller jo det gör jag i smyg).

Och sen stöter jag på folk som tycker man ska äta mat. Punkt. Jag håller förvisso med, men visste du att en tomat i affären innehåller ca fem näringsämnen, till skillnad från en som du kanske odlar själv i växthus, som då innehåller ca 20 näringsämnen. Jag fick också nyligen till mig att vi i Sverige endast är självförsörjande på morötter. Det vill säga vi importerar väldigt mycket. Tycker du fortfarande att maten du köper på Ica räcker?

Jag tog sporadiskt kosttillskott till och från i många år, tills jag gjorde en grundlig hälsoundersökning. Jag började som många andra med en läkare. Dom såg inga problem. Alltid haft bra blodsocker. Bra värden (spoiler, jag hade INTE bra värden men dom låg innanför “gränserna”). Dom tyckte inte det var något fel på mig.
“Ät lite mer bönor så blir det bra. Stressa mindre.” Mmmmmmmm…. Han erbjöd mig faktiskt antidepressiva medel. Fantastiskt. I min värld kallar jag det munkavel på en sån som mig som bara “gnäller” över att jag mår dåligt. (Det hjälper många, och i flera fall är det nödvändigt för att vända på den onda spiralen, men jag vet också andra saker som hjälper minst lika bra utan biverkningarna…)

Jag valde att vända mig till en kvinna med lite djupare kunskap och som tog mig på allvar. Jag bara VISSTE att såhär ska man inte må. Och ni som känner mig, ni vet, jag ger aldrig upp. Och jag lyssnar på min magkänsla mer än allt annat.

Hon testade alla mina tio hormoner. På den tiden testade läkarvården tre. Men som kvinna har jag tio, MINST.

Det visade sig att ALLA värden låg på gränsen, ingen låg i balans. Hon kunde tala om för mig hur jag var (vi träffades aldrig utan pratade på telefon) bara genom att se mina hormonsiffror. Förstår ni hur jag tappade hakan längre och längre ner för varje ord hon sa? Varje påstående stämde. Varje. liten. sak. Till slut sa hon, “såhär behöver du inte må”. Och jag grät floder. Äntligen!

Då kan man reglera detta med tillskott. Vitaminer och mineraler. De olika ämnena gör olika saker i kroppen. C-vitamin hjälper inte bara immunförsvaret utan det motverkar även stress och ångest. Det hjälper upptaget av järn vilket i sin tur hjälper dig orka mer bland annat. Och så håller det på. Jag tog ca 10 olika tabletter och en kräm, i ett års tid. Och det var en sån otrolig skillnad.

Så ni kanske kan förstå varför jag snöar in på kosttillskott ofta. Jag åt bra innan. Jag har ätit medvetet sen jag var 17 år och jag för första gången höll upp från gluten en längre tid. Jag har varit väl medveten och påläst om vad jag skulle UNDVIKA. Men att stoppa i extra av något, det kom först vid 24 års ålder, när jag stod på kanten till utmattning och ingen verkade vilja hjälpa mig.

Utmattning? Jo, mina binjurar hade ett extremt högt värde. Jag minns inte siffrorna exakt, men spannet är ganska stort. Man ska hålla sig mellan 40-300 t.ex Jag hade 600 i värde. Känns helt fantastiskt att läkare inte uppmärksammade detta alls.
Min coach sa till mig att jag stod med näsan i väggen. Så nära ögat man kan komma. Binjurarna var totalt överbelastade och det i sin tur kunde såklart påverka mycket annat. Jag fick äta binjureextrakt bland annat, men också c-vitamin som stöttar.

Jag KOMMER fortsätta tjata om kosttillskott och näring, det kan ni räkna med.
Och det HAR stor betydelse för håret, vad ni stoppar i er. Tro inget annat.
Jag håller tummar och tår för att vi snart ska se ett samarbete mellan läkarvården och hälsokost. Tänk vad långt vi hade kommit!

Jag lägger också till en sak. Läkarvården är fantastisk. Dom sliter som djur allt vad dom kan, dom följer lagar och regler, dom kämpar verkligen. Det finns saker dom kan göra som ingen annan kan! Men alla de gånger jag vänt mig till läkarvården och inte fått hjälp (eller fått felaktig hjälp), för att sen vända mig till hälsokost, så har hälsokost alltid löst min situation. Jag kan räkna upp SÅ många gånger det skett. Nu senast med min mage som är superkänslig. Eller för att inte tala om när dom ville ta ut min gallblåsa och jag löste det utan operation. Listan är lång hos mig, tyvärr.

Läs mer om vad jag rekommenderar till håret här.

Kommentera

Bröllopet del 2, brudklänningen

Att välja kläder när man gifter sig kanske är lätt för många. För mig tog det flera månader att hitta något som kändes jag. Jag visste att jag ville ha långa ärmar, midjemarkering och att den skulle vara lång. Men jag var aldrig säker på att den skulle vara vit eller hur den skulle se ut överlag. Jag satt ofta på asos (någon förvånad?) och scannade sortimentet, tillslut kom tre stycken in som jag beställde hem.
Den här var vinnaren:

Den var vit, spets på ärmarna och mellan brösten, pliserad kjol och lite öppen i ryggen. Jag kände mig hemma direkt! Det roliga var, när vi provade de tre klänningarna så kom Molly och ryckte bort lappen på den här direkt. Så hon höll nog med.

Skor hade jag faktiskt ett par undanlagda för just detta ändamål. Älskar dessa rem-skor som varit på kartan ett tag och ljusrosa kändes extra passande. Här hjälper såklart sko-tjejen nummer ett (Emma) mig att sätta på dom, för med allt tyg och hårda midjeband så var det inte lätt att göra själv. Superbekväma, lagom hög klack och diskreta. Synd att det regnade!

Älskar den, Molle sa att han det var fullträff! Vi såg ju inte varandra innan bröllopet och han fick aldrig se klänningen i förväg. Han var helt säker på att den skulle vara grön, eftersom vårt tema var grönt. Så det var väldigt roligt att överraska honom!

Kommentera

Ett foto i timmen

Ni ska få se min söndag genom foton, jag har försökt ta ett foto i timmen.

8.00 – Sista dagen på vår detox. Vi vägde, mätte och skrev ner våra resultat. 3,5 kilo för min del, några centimeter och ännu mer för molleponken. Ett väldigt lyckat resultat!
9.00 – Vi åt våran första frukost på 9 dagar och det gick av bara farten, molle var hemskt ivrig. I efterhand var det varken till eller från för min del. Mådde hemskt “vanligt” efteråt, lite tung i magen liksom.
11.00 – Sen pusslade vi!
12.00 – Jag fyllde på håret med färg. Det krävs ju när man är rödhårig och gammal blondin. Det åker ur!
13.00 – som ny!
15.00 – Vi tog en tur ner till Molles pappa som bor fem minuter bort.
19.00 Efter Molly lagt sig var det dags att se gamla Ghost Busters, aldrig sett, såg 30 minuter och kommer nog aldrig se mer. Det var säkert häftigt då! Har du sett den?

Sådär! Mer bilder än så blev det inte. Hur var det där? Vinnande koncept?
Vad vill ni se mer av?

Berätta gärna om er söndag! <3

kram

Kommentera

Äntligen mat! …eller?

Igår kväll åt jag första måltiden på c9. Hittils har det varit en shake om dagen första två dagarna, och sen 2 shake igår innan vi åt middag. Helt ärligt var maten lite av en wah wah wah för mig. Jag var inte jättehungrig innan och även om maten var jättegod så hade jag inte den känslan jag trodde. Idag blir det gulaschsoppa till middag och soppa är bland mina favoritvarianter på mat, så jag är glad! Har massor av energi och känner mig lugn. Positivt so far!

Mat för mig är verkligen näring, det är SUPERlyxigt att äta på restaurang eller bjuda hem vänner på extra god mat, men till vardags kunde jag inte bry mig mindre. Bara kroppen får den näring den behöver.

Mitt fokus är alltid att må bra. I år ska det bli ännu mer fokus på det. Förra året rensade jag bort alla negativa människor, i år fortsätter jag fylla på med positiva och då kommer säkerligen kvarvarande energitjuvar sticka ut och därmed också sparkas. JAG är alldeles för värdefull för att må dåligt på något sätt.

Jag vill också MÅ bra fysiskt. Jag hoppas att jag ska hinna med fler promenader och fortsätta äta bra. Jag mår ju relativt bra i min kropp eftersom jag alltid är noga med vad jag äter och har sjukt bra koll på näring. Det handlar inte om vikt, det handlar om hälsa. Jag vill utstråla välmående och jag vill känna det på riktigt.

Men vi var på kick-off i helgen och det var egentligen därför jag började skriva det här långa dagboksinlägget. Om du läser det här, kan inte du lista 5 positiva saker om dig själv. Fem saker du är BRA på. Det var nämligen otroligt många som inte kunde lista mer än knappt en sak, även i mitt egna team, och det gör mig så ledsen. Folk förstår inte hur bra dom är!

Så kommentera, vad är fem saker du gör riktigt, riktigt bra?

Jag skrev : Jag är driven, bra mamma, motiverad, lagar god mat, bra fru, bra på att planera, sälja, inreda, jag är snäll och omtänksam, och om jag får säga det själv ; ganska rolig.
Kommentera

Bröllopet del 1, hår och make

Det är dags att beta av bröllopet! Jag planerade ju att göra en video om det men det är alldeles för svårt och känslosamt. Så min älskade blogg får äntligen jobba lite!

Jag har aldrig sett framför mig hur det kommer se ut när jag gifter mig. Jag hade ingen aning alls om håret, jag hade ingen aning om smink eller ens klänning. Allt kändes otroligt främmande, trots att jag är frisör.

Efter mycket velande fram och tillbaka så beslutade jag mig för att göra det själv. Jag var så nöjd med att bara ha håret utsläppt i slutändan. Det klassiska kanske hade varit att sätta upp halva, men det hade inte varit jag alls. Jag älskade morgonen med mina tärnor. Vi hade gott om tid på oss, drack champagne varvat med energidryck. Åt en lugn frukost. Vi var till och med ute på en promenad. Dagen innan hade jag lockat mitt hår för att lockarna skulle hänga ut sig och lägga sig till rätta. På det sättet håller dom också bättre.

Jag gjorde om min bas en gång faktiskt. Först tog jag alldeles för mycket puder över min foundation och kände mig bara torr. Tillslut valde jag bara denna BB-cream från Shiseido (adlink). Den är så himla bra! Jag kände mig som mig själv, inte sönderspacklad, men ändå tillräckligt jämn i hudtonen. Vid det här tillfället hade jag ju små eksem i ansiktet.

Sen valde jag lite solpuder, lite rouge och en ögonmake jag ofta lägger. Jag hade gjort fransförlängning samma vecka så det krävdes bara lite eye-liner så var allt klart. Kände mig så fin, och så hemma i det.

Lockarna låg perfekt när jag vaknade, så jag fingerkammade dom och satte i ett diadem. Jag hade faktiskt beställt flera stycken från asos och hade med mig för att känna efter. Men det här blev precis rätt!

Färgen och mina extensions hade Linni fixat tidigare under sommaren och allt kändes bara perfekt. Jag kände mig 100% som mig själv.

Jag älskade att göra i ordning mig med mina tärnor. Det var magiskt! Det kanske låter konstigt, men det var en av de absolut bästa grejerna med hela helgen. Jag älskar mina vänner så otroligt mycket och att få spendera så mycket intim tid med dom, ovärderligt. Rekommenderas starkt!

Håll utkik, det kommer mera.

Här kan ni se vloggen från förmiddagen.

Kommentera

Utan telefon på salongen

Ja, det har börjat med strul även 2020, men nu är det äntligen avklarat. Telefonen som jag beställde till salongen i November har varit på vift och i samma veva stängde dom av det fasta nätet som vi har haft tidigare. Väldigt osynkat av Tele2 tyvärr. Sen har det varit avstängt eller okontaktbart fram tills idag. En sten föll!

Tekniskt krångel kan vara bland det värsta jag vet! Hur är ni?

Min volym i håret den senaste tiden är helt bananas. Jag har alltid haft väldigt platt hår men nu är det så maxat i volym hela tiden. Förstår ingenting!! Jag behöver inte ens anstränga mig. Kan det vara alla kosttillskott jag käkat i snart tre månader? Jag tror det, för det är det enda jag gjort. Ska bli så spännande att följa den här resan med håret. Vad äter ni för kosttillskott?

Min webshop.
Kommentera

Första dagen

Idag är första jobb-dagen på 2020. Eller alltså, första jobbdagen på salongen. Jag är en allt eller inget person så idag kör vi 10-20 och maxar hela dagen! Ska försöka hinna köpa lunch och äta middag men ingen lunch inbokad som vanligt. Min man sa igår ”jag vet att du tror att du är odödlig”. Oh yes i do! Ibland känns det verkligen så, när man som jag sällar energi. Jag brinner verkligen i blodet just nu för jag är så energifylld.
Jag kommer inte riktigt igång med vloggandet för det är så svårt att motivera min tid till något som ger typ 1 krona om dagen. Förut var det en hobby men sen blev det ett måste när man sätter en standard på två i veckan. Hur ska man lägga upp det?

Startade dagen med en näve vitaminer, aloe Vera shot och bullet-kaffe. Just det, igår färgade jag min egen botten, det gick förvånansvärt bra. Man kanske tror att jag är van och grym på det men faktum är att jag bara lagt min egna bottenfärg kanske två gånger innan. Hela håret är en sak, men bara just botten. Nä!

Blev detta precis en dagbok? Well yes it did.

Kommentera